MINI RITIRO YOGA & MEDITAZIONE.

Sabato 1 Agosto dalle 9 alle 12.30 

mini ritiro di Yoga e meditazione.

I benefici delle pratiche includono l’essere più presenti, creativi, pensare più chiaramente, essere meno reattivi nei conflitti, sentirsi fisicamente e mentalmente più spaziosi e aperti. Inoltre sarete in grado di muovervi in modo più integrato e facile.
 

Preziose pratiche di lavoro corporeo, respiro, silenzio, e meditazione:

Di seguito il programma della mattinata.

ore 9.00 Meditazione

ore 9.30 Yoga

ore 10.30 Meditazione

ore 11.00 Consapevolezza attraverso il movimento

ore 12.30 termine.

Posti limitati: Info e prenotazioni mianichiara@gmail.com -  (3471139776 solo whatsapp)