Spazi di consapevolezza tra Feldenkrais e Yoga

S p a z i
di Consapevolezza
tra Yoga e Feldenkrais.

Sabato 13 e 27 Novembre dalle 15.30 alle 18.30

Costo per i 2 incontri 50 euro, oppure 30 euro ad incontro. 

Un dolce ritrovarsi in presenza, uno spazio sicuro per sperimentare pratiche semplici ed efficaci.

Assapora l'esperienza del corpo che si muove, respira, si ri-organizza, si allunga e si rinforza, lascia andare le proprie tensioni e rinnova la propria energia vitale, nella piacevole esperienza di consapevolezza dell'unità mente-corpo.

Durante il smeinario si alterneranno pratiche di Yoga accessibili a tutti, respiro e pranayama, a lezioni che attingono al Metodo Feldenkrais®, in cui gentilezza e auto-ascolto riorganizzeranno ogni pezzettino di te, e alla fine i miglioramenti e il senso di benessere sarà evidente.

Puoi approfittare di ogni seminario per sciogliere le articolazioni e ritrovare agio e benessere nel corpo, per calmare la mente, oppure per fare una ricarica di energia, che potrai utilizzare quando ti serve, nella quotidianità.