Effetto farfalla: Consapevolezza attraverso il movimento®

Effetto farfalla

Seminario di Consapevolezza attraverso il movimento®

Con la stessa leggerezza della farfalla, possiamo liberare il corpo dalle tensioni che ci tengono stretti in un bozzolo che ormai non ci serve più.

Il seminario "effetto farfalla" offre occasioni per ritrovare un senso di fluidità e leggerezza nelle azioni quotidiane e nella nostra vita.

La maggior parte delle persone non si accorge nemmeno di tenere costantemente alcune parti del corpo chiuse e contratte, ma questa abitudine inconsapevole provoca una cascata di effetti collaterali che col tempo ci impediscono di sentirci liberi e vitali.

In questi tre incontri sperimenteremo lezioni di Consapevolezza attraverso il movimento® supportate da altre metodologie di educazione somatica.

Durante le lezioni, l'attenzione è diretta all'interno, alle sensazioni del corpo, guidata verso l'esplorazione di alcune sequenze di movimento facili e piacevoli, che evolvono gradualmente assieme espandendo la consapevolezza di sè, e donandoci un senso di presenza e di connessione.

Effetto farfalla si riferisce sia alla ricerca di un'azione senza sforzo, che si può ottenere solo quando tutto il corpo partecipacollaborarespira.. Questo effetto avviene quando tutte le zone del corpo, anche quelle più pigre o dimenticate, vengono riconosciute e integrate in un'azione efficace che si sbarazza di tutto ciò che impedisce e affatica. Allora il movimento diventa facile, fluido, elegante e un senso di benessere e di agio si diffonde in tutti noi stessi.

Effetto farfalla significa anche essere in grado di percepire come ogni minimo movimento, ogni piccolo cambiamento che si verifica in una zona del corpo, anche periferica, può provocare una catena di effetti che cambiano l'organizzazione di tutto il corpo, così come il battito d'ali di una farfalla è in grado di provocare un uragano dall'altra parte del mondo.

Una parte importante di questo lavoro è imparare a generare gentilezza verso sè stessi e un senso di apprezzamento per ciò che si fa.

Ritagliarsi del tempo tutto per noi è un regalo prezioso, vi aspetto.

 

Quando? Sempre di domenica dalle 9,15 alle 12,30. E' possibile partecipare anche ad un solo incontro.

  • 7 Novembre: liberare il bacino e le anche.
  • 28 Novembre: liberare le spalle e il collo.
  • 5 Dicembre: rivitalizzare i piedi.

Costo: 38 euro a incontro. Prezzo scontato per iscrizione a tutti gli incontri: 100 euro.